昨日（6/17）のダイエットメモです。
最近、ちょっとモチベーションが落ちてきたなぁ。。（＾＾；
食べ過ぎてはいないけど、
そろそろ食事生活の見直しでの減量は落ち着きました。
いよいよ運動しないとおちなさそうです。。
<今朝のチェック>
体重：74.0kg
体脂肪率：17.0%
<朝食 07:30>
ごはん 150g
高野豆腐
サンマ甘露煮
鳥唐揚げ 2コ
<昼食 13:20>
手作りお弁当
<夕食 20:30>
ざるそば 1人前
あたりめ 1袋
アイス 80kcal
