昨日（5/29）のダイエットメモです。
今朝は、急な食生活の改善によって反応していた体重の減りが、
ようやく止まって、前日比±0でした。
体脂肪が変わってないのであんまり一喜一憂しても
仕方がないのですが、減ってるのはやっぱりニヤリとしちゃうので、
±0は面白くないなぁ。。
<今朝のチェック>
体重：75.8kg
体脂肪率：20.5%
<朝食 7:40>
納豆 1パック
ごはん 60g
<昼食 13:20>
あぶらそば（キムチ＆ねぎトッピング）
<夕食 20:00>
ざるそば 0.5人前
豆腐 0.5丁
キムチスープ（キムチ、豚ロース、大根、しめじ、ちくわ）
<その他>
りんご酢
ヘルシアスパークリング 1本
<運動>
なし。
ではでは。
