ダイエット実践中♪
【プロローグ】
ダイエット企画[001] 今日からスタート！？
ダイエット企画[002] 朝ラン 1.5km走れた！
ダイエット企画[003] 今日も1.5kmのジョギング。
ダイエット企画[004] 4.5kmのジョギング
ダイエット企画[005] 深夜のジョギング。
7月8日
今朝の体重測定 77.5kg
【運動】
なし
【食事】
06:30 ナポリタン
13:35 焼肉丼
19:30 冷やしごまつけそば
【メモ】
今日は、ダイエット計画ファーストステップの目標設定日にしていた全日本シニアバドミントン予選。だったはずでしたが、会場に到着してからの、まさかの事態で棄権に(-_-;)会場に到着してからの棄権というのは初体験になりました。不完全燃焼のままの帰宅でしたが、一応区切りの日だったのでスーパーに寄って焼肉を調達。家で焼いて焼肉丼にして食べました。いやー美味い。美味いが胃もたれがハンパない。夕方から出かけたのですが、自宅を出てすぐのところで車止めの縁石に小指をヒット。サンダルってのもあって、激痛＆出血でおでかけを中止。とことんツイてない1日でした。達成感もゼロなので、区切りにもならず、ダイエット継続で進めそうです(笑)
