昨日（6/28）のダイエットメモです。
<今朝のチェック>
体重：73.4kg
体脂肪率：19.0%
<朝食 9:00>
お弁当少々
<夕食 18:00>
カタヤキソバ
餃子 5個
半チャーハン
今日は試合でした。
昨日に続き相方がお弁当を作ってくれたので、
会場について朝ごはん代わりにお弁当を食べました。
試合後は、空腹よりも水分が恋しく、、
昼過ぎには家に着きましたが、ご飯を食べるチャンスをなんとなく逃し、
そして、段々と具合が悪くなり。。。
ちょっと寝て回復したところで、中華の出前を頼みました。
あんま気にしないでガッツリ食べたけど、
美味しかったなぁ。。カタヤキソバ。。
もう筋肉痛がきてます。
