今日は、先日の土曜日の大阪出張の代休でお休み～♪。特に何もする予定はなかったんだけど、せっかくの休みなので久々に自転車に乗ることに。午後から雨降る予報だったし、急いで出発！
トータルで約60kmのサイクリング。サイクリングロードに入ってからは、ほぼノンストップで進みました。朝ご飯は食べたけど、途中に補給食を取らなかったので、最後はしんどかった。走るより心拍的には楽だったけど、足にも結構キテたなぁ。
今日はルートを決めず、ぷらーっと走ってたけど、一般道は路駐や信号でほんと走りにくい。ということで、定番の荒川サイクリングロードへ行くことに（＾＾；こんな時、田舎だったら走りやすいんだろうなーなんて思ったり。平日ということもあって人はほとんどおらず。
ホンダエアポートでセスナをパチリ。
久々のサイクリングはスカッとしたけど、みんなでワイワイ走る方がやっぱ楽しいかなぁ。でも、膝の痛みもほとんど感じなかったし、ジョギングではあまり使わない上半身も使うので、ダイエットには自転車は最適だなってあらためて思いました♪
でも、ほんと疲れた・・・
