昨日（6/10）のダイエットメモです。
体脂肪率が昨日に続き10％台です。
20％戻らないように頑張りたいですね。
<今朝のチェック>
体重：74.2kg
体脂肪率：18.5%
<朝食 7:10>
温そば（しめじ、ちくわ） 1人前
<昼食 13:15>
冷やしとうがらしつけ麺
<夕食 20:15>
かにちらし丼
あさり味噌汁
昼は久々にいつも行くあぶらそばじゃないラーメン屋に行きました。
頼んだものは、冷やしとうがらしつけ麺。
つけ麺は麺が多いのをすっかり忘れてのオーダーでしたが、
完食しちゃいました。。
夜も作るのが面倒で出前。。
食べ過ぎたかな？という日が多くなってきました。
気をつけねば～
