ダイエット実践中♪
【プロローグ】
ダイエット企画[001] 今日からスタート！？
ダイエット企画[002] 朝ラン 1.5km走れた！
ダイエット企画[003] 今日も1.5kmのジョギング。
ダイエット企画[004] 4.5kmのジョギング
ダイエット企画[005] 深夜のジョギング。
7月1日
今朝の体重測定 未計測
【運動】
クロストレーナー 45分
【食事】
07:00 和定食
11:30 舞浜Teppanyaki+【ランチブッフェ】
【メモ】
昨夜のレイトナイトビュッフェのおかげで、最近味わったことのない壮絶な胃もたれ・・・。今日は昼から日曜限定のブッフェに行く予定だったので、5:00からジムでカロリー消費！！クロストレーナーを45分、汗ダクダクで頑張りました。その甲斐あって朝食時にはすっかり空腹に。ランチはガッツリ食べたけど、夜も当然おなかは空かず、今日の食事はこれにて終了～。でも、家に帰っても体重計には乗らず（笑）
ブログ記事→ 舞浜Teppanyaki+【ランチブッフェ】
