ダイエット実践中♪
【プロローグ】
ダイエット企画[001] 今日からスタート！？
ダイエット企画[002] 朝ラン 1.5km走れた！
ダイエット企画[003] 今日も1.5kmのジョギング。
ダイエット企画[004] 4.5kmのジョギング
ダイエット企画[005] 深夜のジョギング。
7月22日(日)
今朝の体重測定 77.2kg
【運動】
なし
【食事】
10:20 サラダ納豆そば/枝豆
19:20 カレー/焼きおにぎり/サラダ
【メモ】
今日、会社の人に、少し太った？と言われた。そんな訳あるわけないんだけど・・・。と思いながら、そうですかねぇ？？と話を合わす。そういえば、9kg減量したけどやせたね？と誰からも言われないな。その前があまりにも太り過ぎていたせいかもしれない(笑)
確かに、これでも痩せてるわけじゃないし・・・。この前は4年ぶりくらいに会った親戚の人には太ったわねぇ。と言われたが、それが正確なところなんだろうな。まだまだ頑張らないといけませんな。
カレー 【ダイエット日誌:12036】
