ダイエット実践中♪
【プロローグ】
ダイエット企画[001] 今日からスタート！？
ダイエット企画[002] 朝ラン 1.5km走れた！
ダイエット企画[003] 今日も1.5kmのジョギング。
ダイエット企画[004] 4.5kmのジョギング
ダイエット企画[005] 深夜のジョギング。
7月13日
今朝の体重測定 77.9kg
【運動】
なし
【食事】
13:00 味噌ラーメン
20:00 モスバーガー/ロースカツバーガー/チキンナゲット
【メモ】
何があったってわけじゃないけど、なんか疲れた1日だったなぁ。。ということで、昼、夜と炭水化物多めの食事になってしまった。久々のモスバーガーで感動を味わえるかと思ったけど、意外となんてことはなかったな。。運動は今日もお休み。明日からの3連休で3連チャンバドミントン予定。
