ダイエット実践中♪
【プロローグ】
ダイエット企画[001] 今日からスタート！？
ダイエット企画[002] 朝ラン 1.5km走れた！
ダイエット企画[003] 今日も1.5kmのジョギング。
ダイエット企画[004] 4.5kmのジョギング
ダイエット企画[005] 深夜のジョギング。
7月27日(金)
今朝の体重測定 76.8kg
【運動】
なし
【食事】
13:00 醤油ラーメン
20:30 うなぎ/サラダ/味噌汁
【メモ】
本日は土用の丑の日。ってことで、やっぱうなぎでしょ。夜はうな丼。電子レンジでチンすると固くなっちゃうんだよねぇ。。しかも、サラダ食べてから最後に食べるから、冷めちゃってるし（＾＾；ま、雰囲気だけ楽しみました(笑)なんか、いつの間にか76kg台。。。筋トレはちょっとやってるけどなんで減るんだろ？夏だからかな。
